月經是子宮內膜脫落而形成的一種自然的周期性的正常生理現象， 若是女性在45周歲之前出現了月經不來的這些現象就需要重視起來了，有可能是身體出現了疾病的信號。月經對于懷孕也有一定影響，若是月經不來，怎么催月經簡單方法有效？

怎么催月經簡單方法

1、飲食調理

月經不來時可喝紅棗桂圓紅糖水。取適量的紅棗，紅糖，桂圓，一起煮湯飲服，對女性身體有很好的作用，尤其是紅糖有暖宮的效果，催月經效果很好。

2、注意保暖

月經不來有時和子宮寒冷也有關也就是說的宮寒，所以要注意多穿衣服保暖特別是在季節偏冷的季節。讓腹部保持熱乎乎的可以灌一個小的熱水袋，外敷在小腹處，堅持敷，一直敷到大姨媽來為止。另外要注意多喝熱水，不一定非要選擇喝紅糖水，這些對于催月經快點來也有幫助。

3、中藥調理

雖然說喝中藥調經效果較慢，但比西醫效果好，可達到根治的效果，不過要注意療程較長，要注意在醫生指導下根據自己的體質來選擇對癥的中藥調理，以盡快恢復月經。

4、打催經針

打催經針的效果比中醫調理見效快，適合一些長時間不來大姨媽的女性，不過要注意聽從醫生的囑咐進行調治，在打完催經針后還得配合中醫進行調理，才能達到讓月經一直保持正常的狀態。

月經對試管的作用

在很多試管正式進進入周期前，醫生都會叮囑女性患者在月經來時到醫院進行系列試管嬰兒手術準備。因為規律的月經與否影響到試管的成功率。

1、卵泡發育問題

月經不調也是可能導致不孕的原因，還有就是月經不調會引起排卵障礙問題，更是直接影響到卵泡的發育，卵子的質量不佳。且經常性存在月經不調的女性是不利于監測卵泡生長情況。

2、預估卵巢功能

做試管的時候根據月經還可以評估女性的生育能力，女性的月經情況預示著卵巢功能好不好，如果月經周期越規律，就表示卵巢功能越好，生育能力也就越強。

3、影響胚胎著床

月經不正常的話，在進行移植手術的之后，子宮內膜厚度可能過薄或者是過厚，也就會影響其胚胎著床成功率。

怎樣鑒定月經是否規律

由上我們可知，催月經對于有計劃生育的女性是有一定幫助的，但在某些方面，我們的女性朋友也可以自己檢測自己的月經是否正常。

1、月經周期

即兩次月經第一天的間隔時間，21～35天都是正常的，平均28天。若是月經來的周期總是經常出現較大差異，就要提防是月經出現了異常。

2、經期

即來月經時持續出血的時間，2～8天都是正常的，平均4～6天。

3、經量

一次月經期總出血量在20～60mL都是正常的情況。

總結看來，怎么催月經簡單方法最主要的就是要做好保暖工作，為月經的正常到來提供好條件。