記錄下懷孕和分娩的經歷——

1、關于備孕。我懷孕的時候32歲，已經到了不想高齡就得分秒必爭的時候了。因為上學以及自己貪玩等原因，結婚比較晚。辦婚禮后才開始備孕，備孕第二個月懷孕。（第一個月的黃金期出差，不然我覺得可能第一個月就可以了）所以葉酸剛剛吃了一個月這樣。買過三根驗孕棒，最后還剩了一個。

2、關于孕反。emm……孕反基本沒有，不惡心，一次也沒吐過。胃有灼燒感過，到飯點會難受，所以不能吃辣的，持續時間大概兩周。后來好了就什么口味都能吃了。研究了一下，可能是我對激素這東西的耐受性比較高，所以基本沒反應。整個孕期沒有抽筋過，到34周腳和腳踝開始浮腫，兩周后好轉，只要不是長時間垂著腿就不嚴重。

3、關于體重。身高175，孕前體重98斤。所以我總看app里人家說什么七個月才增重一斤半什么的，我無論如何也做不到。生的時候124斤，長了26斤。體重沒有控制好，我覺得和懷孕的時候有兩個月特別熱有關系。那兩個月我冷飲吃多了（好后悔），所以生完到現在還有105斤，還要再減7斤才能恢復正常。腹圍這個我倒還算滿意，即使著床在子宮前壁，生的時候也才89，都沒超過90。所以到了七個月才看得出懷孕。不好之處就是出去玩坐公交地鐵什么的一次也沒享受過別人讓座我每次產檢B超估算的周數都和孕周相符。

每個人的情況都不一樣，只要寶寶發育正常，腹圍大點小點不用太糾結。體重一定要控制好，漲太多了對誰都不好。懷孕后身體會自動把你臨時轉換成“易胖體質”，我吃得不算多還這樣，可想而知剛懷孕的時候抽血化驗顯示我的甘油三酯偏低，到了后期甘油三酯竟然高了醫生讓我控制飲食

4、關于妊娠紋。因為喜歡游泳，所以我比較在意這個。據說長不長妊娠紋有遺傳因素，悲催的我媽就有。嚇得我買了嬌韻詩的四瓶油和兩瓶霜——結果基本都剩下了。大概只用了一瓶油和小半瓶霜。最后結果是一點妊娠紋都沒長。猜測原因，可能一是腹圍不大，二是我不像我媽疤痕體質，三是堅持用了上面說的。因為洗完澡有時會覺得肚皮干，油和霜保濕效果肯定是有的。雖然沒長妊娠紋，但是懷孕的前三個月我起了好多痘，額頭后背，尤其是后背，之前還是高中青春期的時候后背起過痘。人說可能是跟懷的男孩有關，后面過了三個月才好。

5、關于產程。我是39周＋3生的。到了39周我就想我怎么還不生呢。生的前一天跟我爸媽說我想再吃一次燒烤，不然生了就好久不能吃了。然后一家人就歡樂地整了一頓燒烤。第二天早上六點我覺得肚子疼醒來，去上廁所，心想是不是燒烤吃拉肚子了，拉了一點但是沒有腹瀉，用紙擦的時候好像看到有血，開燈看發現馬桶里也有點。我去——見紅了！我之前做過功課，待產包什么的早就收拾好放在那里，覺得見紅吧，我第一次生也不會多快，還打算洗個澡拍個照再收拾一下東西悠哉悠哉去醫院。想著我又回來床上躺下了，結果不到兩分鐘，肚子又開始疼。于是我只好起來，心想不會吧這么快？我看著表，不到五分鐘，又疼，持續十幾秒。這個節奏有點不對啊，我給閨蜜發了*，告訴她我現在準備去醫院了，然后叫醒我家先生，平靜地告訴他我要生了，讓他給醫院打個電話然后去叫爸媽。期間我快速洗漱完穿好衣服，下樓看見我爹媽站在那里，我媽一臉緊張。開車去醫院的路上也是間隔幾分鐘就宮縮一次，一次持續二十秒左右，疼痛已經有點難以忍受了。我媽拉著我的手說疼就掐她，但我疼的時候手都會扎開，根本不想掐人到了醫院停好車，不疼的時候我就快步走，疼的時候就弓著腰歇會，終于到了產科。我感覺走廊里人在看我，我覺得自己可能有些面目猙獰。直接進了檢查室（或者是準備室），一檢查，宮口已經開了四指。這個時候的陣痛已讓我感覺不到指檢的不適了。然后就是換衣服，問各種情況（除了常規的事項外，問話里還包括結婚了沒有，多少歲結的婚），備皮。備皮的時候因為正好宮縮疼得發抖，腿被劃了一道也沒感覺，生完才看到緊接著我就被輪椅推進產房了。

之后的事情，就是再指檢的時候已經宮口全開了，醫生帶著一眾實習醫生和護士，有氣無力地對我說“使勁”。過一會又說“你看頭都露了，再加把勁”。我哪敢看啊心想趕快生出來吧。宮縮的時候用力推，宮縮結束了就休息喘口氣。對，就是不光要忍受疼痛，還要在疼的時候使勁。使勁的時候背部不要離開產床，不然會用不上力，這點不是當時醫生護士告訴我的，是我之前學的。千萬不要指望生的時候旁邊的人來教，要自己先學。下推的力我不太會使，加上早上走得急，沒吃東西也沒喝水，到后面已經沒力氣了。當女人不容易，生孩子這件事上我還算幸運。從開始宮縮疼到生下孩子，一共三個半小時。（不快點去醫院都可能生在路上）對于初產來說，非常舒適了。我覺得要是我會用力，還能再快點，也不用側切?？偢杏X沒太生好所以大家之前真的要學學怎么用力啊還有就是生的時候腿要撇得很開很開可能腿太硬，撇得我大腿都酸了，不經常鍛煉的姐妹可以沒事就舒展舒展我生得快可能是因為身高高骨盆大，孩子不算太大。每次去胎心監護的時候護士都說我“好生”，寶寶生下來六斤三兩多。也有人說仰臥起坐好容易生？我腹肌倒是不錯（第一張照片是懷孕前）

生完觀察的時候我喝了一碗外面家人送進來的粥。然后給自己重新綁了下頭發，生的時候弄亂了。自己下的產床，坐上輪椅被推出去。所以我爸媽和先生看見我出來時，我狀態還不錯

懷孕期間飲食正常，作息正常，班照常上，假期照常出門旅游。好心情和好心態才最重要。

從小到大，讀書到工作，始終都和男性一樣。生孩子才讓我感受到自己的女性身份。個中滋味五味雜陳，是聽任何人說都無法體會的。從懷孕到生產再到照顧孩子，每一步都學到了好多新知識，打開了新世界的大門。生命真是奇妙又美好。